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李新翔:做好为球队燃烧自己的准备,最想提升一对一护球能力

上海海港前锋李新翔接受了《体坛周报》的采访,以下为采访内容的第一部分。《体坛周报》:经历这样的赛季开局,你最直接的感受是什么?李新翔:最大的感受就是挺困难的。首先赛季开局并不顺利,多少会有些压力,但我们毕竟是上赛季冠军,有信心调整心态,还是会奋勇向前。《体坛周报》:这个阶段最重要的是什么?李新翔:最重要的是把自己的状态调整回来。之前经历了一些伤病,想尽快恢复到最好状态,这样才能更好地帮助球队。《体坛周报》:伤愈后你觉得自己最需要找回什么?李新翔:最需要找回球场上的感觉,比如临场做决策、判断的感觉,主要就是这个。《体坛周报》:替补登场前会做什么准备?李新翔:就是做好“把自己全部抛出去、奉献出去”的准备——为了球队,在球场上燃烧自己,把全部能量在有限时间里都发挥出来。《体坛周报》:球队边锋位置竞争更激烈了,你怎么看?李新翔:我觉得这是良性竞争。外援能来,肯定有实力,我可以观察他们在这个位置上怎么踢、怎么贯彻教练战术,从他们的比赛表现里学习,总结到自己身上,再提升自己。《体坛周报》:你现在最想提升什么?李新翔:最想提升的是一对一的时候能保住球权,不随意丢球;还有面对身体对抗时,能把球控下来——现在这方面还需要多学习、多努力。《体坛周报》:丢球主要是什么原因?李新翔:身体方面有原因,另外处理球时有时会着急,太想一个人表现,没观察队友,就是心急了。《体坛周报》:有球迷说你需要更强壮一点,你怎么看?李新翔:是,去年就有人跟我说这个,我自己也有感觉,现在一直在慢慢练,让身体更强壮。比起上赛季,其实已经有一点进步了。《体坛周报》:听说去年12月你们在昆明备战U23亚洲杯时,安东尼奥特别强调身体素质训练。那段时间你虽然受伤了,有没有觉得有帮助?李新翔:帮助肯定有,比如力量方面。虽然没法练球场上的内容,但健身房练得比较多,我本来就缺这方面,所以对提升挺有帮助的。《体坛周报》:那你觉得球员对抗能力强,和饮食有关吗?你现在在饮食上有调整或尝试吗?李新翔:肯定有关。现在会更注重营养搭配,吃得比较“干净”,平常也会多吃水果、多喝水。《体坛周报》:这些饮食调整是看文章学的,还是有专家指导?李新翔:没有看文章,球队有营养师,不懂的我就会问他。《体坛周报》:力量训练方面,有没有体能教练给你制定个人计划?李新翔:有的。现在球队每天训练完,下午1点半左右,体能教练会专门给我们几个年轻球员,或者容易受伤的球员,安排个人专项训练。
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